牙龈出血很常见，会引发的原因也很多，但是牙龈出血如果长期延续的话一定要引起重视，不能听之任之，需要及时的到医院进行治疗。那么很多人就会问了，有什么好的防治牙龈出血的方法呢？正面福州科尔口腔医生这里就来教大家几个方法。

1、清洁口腔是关键因素：注意掌握好正确的刷牙习惯，饭后漱口，早晚一定要保质保量的刷牙，每次3分钟，去除每天的食物残渣，否则可能会有口腔异味。如果是有牙龈炎的情况，可以使用不同品牌的药物牙膏交替使用。

2、及时自查：发现刷牙有血或是吃梨等有血，照镜子发现，牙龈边缘是红肿的，轻轻触碰都可能出血，而且有口腔异味，这多半是牙龈炎的情况，需要及时治疗，否则容易发展为牙周炎。

3、还有就是定期到医院检查：需要定期到医院洗牙，去除牙结石和牙菌斑，只有保持规律的清洁检查牙齿，才能有效预防牙龈出血的情况，通常情况下，建议3-6个月左右到医院检查和洗牙，如果是比较严重的牙龈炎或者是牙周炎，可能需要使用消炎药物。 

此外，也有可能不是口腔问题，而是身体健康有关的疾病，也是需要及时检查的，比如说做血常规、以及肝肾功能等检查，并针对性的进行治疗。还有就是需要多补充维生素，缺少维生素可能也是一部分的原因。