“未雨绸缪”、“防范于未然”等，提前做好准备，在一定程度上可以减低危害，而牙齿是人们生活不可少的物件，却常常受到侵害，那么针对牙齿的修复有哪些可以未雨绸缪呢？生活中不少的护齿常识正被您所忽略，那么接下来福州口腔医院科尔口腔和您一起看看具体是怎么回事。

刷牙是否用对方式，对于刷牙的水温有人用热水有人喜欢用冷水，其实人的牙齿在35℃的稳定下才能正常的进行新陈代谢，因此用35℃的温水刷牙刷口才有利于清洁口腔的细菌，食物残渣有利于清理。

而刷牙的方式也是要注意，一般来说人们比较推崇使用“巴氏刷牙法”，其中竖刷法和颤动法两者相结合可以达到比较好的清洁效果。牙刷的选择应以刷头小，这样刷牙是能灵动的转动，清洁口腔的隐蔽处和缝隙，而且牙刷的刷毛应该以软毛为适。牙刷一般是三个月更换一次，当然也可以根据牙刷的相应情况进行调试。

美食面前人们难以抵挡它的诱惑，不过在吃完甜食后，应及时的清洁牙齿。毕竟这些含糖量高的食物，会增加牙齿龋坏的情况，糖分会转化为酸，而酸可能破坏牙齿表面的釉质。如果有可能，每次吃完零食后，及时的清洁牙齿，有利于保持牙齿的健康。

同时不少朋友睡前习惯喝一杯牛奶，这样有利于睡眠，不过喝完奶后要记得去刷牙，因为滞留在口腔内的奶汁，会增加细菌繁衍的概率，导致龋齿的形成。

牙釉质是人体组织硬度那是响当当，对此不少朋友将其当做工具来使用，撬撬瓶盖、磕磕核桃等，这样对牙齿会造成伤害，情况严重还会出现折断松动的情况。

随着生活的进步，家长对孩子的饮食上更加的细致入微，食物也更加的精细。殊不知人的颌骨在生长发育是需要锻炼的，坚硬的食物能帮助到锻炼颌骨的发育，因此给孩子吃些粗糙和纤维素多的蔬菜、水果等，有利于牙齿的清洁，也可刺激牙齿生长。

以上就是针对生活中对牙齿爱护的小措施，牙齿的维护在生活中呈现，这样牙齿才能维持它的健康，更好的为人们服务，健康好牙从小事做起。对牙齿上有疑惑的朋友，可以到科尔口腔中进行咨询，科尔人为您创建好口腔。