“牙白三分俏”，一口洁白的牙齿笑起来也更加的有感染力，只是对牙齿万分的呵护，然还是常常造成牙齿变黑变黑的现状。那么生活中有哪些小窍门可以让牙齿变得洁白无瑕，绽放美丽笑容呢？接下来福州口腔医院科尔口腔和您一起看看，牙齿洁白从小事做起。

咖啡、茶是生活中调味的饮品，在闲暇是慢慢品尝，那滋味怎一个爽字了得。只是咖啡和茶本身带着颜色，容易附着在牙齿表面上，造成牙齿变黑变黄。对此在饮用上可以加上牛奶，这样可以对饮品的化学结构进行改变，其中的色素就很难在牙齿表面附着，牙齿也就保留了洁白的效果。当然若觉得加牛奶味道不好了，在饮用时可用吸管，减少与牙齿的接触，保持牙齿的洁白。

不过在饮茶上可以绿茶味选，由于绿茶中含有牙齿需要的氟元素，氟元素是保持牙齿美白和固齿的重要物质，该物质能和牙齿的磷灰石结合，从而起到抗酸、防蛀的效果。不仅让牙齿保持美白，也能是口气清新。当然适当才是合理的，饮用上不可过多。

生活中可以多吃深绿色蔬菜，如菠菜、西兰花等，这些蔬菜富含矿物质，能在牙齿上形成一层保护膜，防止牙齿变色。同时也需要多食用苹果、梨和胡萝卜，通过咀嚼促进唾液的分泌，减少口腔内细菌的生长，美白牙齿。

草莓不仅是一款美味的水果，也是洁白牙齿的神器。用新鲜的草莓擦拭牙齿，3分钟左右再刷牙漱口冲洗干净，可得到美白的效果。因为草莓中富含氨基酸和糖类，若没有清洁干净容易对牙齿造成伤害。在刷牙的时候配合上月桂树叶和桔皮搭配，也是可以达到洁白牙齿的效果。

除了上述几种生活需要注意的事项，当我们的牙齿已经变黄，不能满足我们的需求时，可以到医院进行牙齿的美白处理。先超声波洁牙，在清洁牙齿过程中，它通过超声波的高频率震荡，然后去除牙石、菌斑和色泽并打磨牙面，这样可以延迟菌斑和牙石的沉积。洁牙后还会进行抛光，使得牙齿呈现光洁亮丽，口内清爽。

还有深蓝冷光美白是通过冷光技术奖规定的药物渗透到患者牙齿组织中，产生一定的美白效果。深蓝冷光美白美白可以修复外源性色素沾染和内源性色素沉着，让牙齿变得美白。

以上就是这对美白牙齿上的相应介绍，有疑惑的朋友可以到医院中进行咨询，科尔口腔竭诚为您服务。