牙龈出血在生活中及其常见，如刷牙、吃苹果等。面对这样的情况不少朋友就疑惑了，牙龈出血是什么原因造成的？应该如何预防牙龈出血的情况？那么接下来跟随福州口腔医院科尔口腔的步伐，一起看看这其中的原委。

科尔口腔卢医生介绍说，牙龈出血的原因比较多，下面和大家谈谈常见的几种原因。

1、刷牙造成牙龈出血的概率非常高，牙龈是比较脆弱的，而牙刷不管是刷头还是刷毛都有其一定的硬性，若在刷牙是力度过大，伤害到牙龈此时就会造成牙龈出血的情况。

2、不当的饮食也容易导致牙龈出血，虽然牙齿的硬度比较大，不过还需考虑到它底下的牙龈，牙龈是由一层很薄的软组织构成的，它的承受咬合力是有限的，如果咬颌力超过承受力，就会造成牙龈出血，若情况比较严重还会造成牙齿松动。

3、牙周病也是造成牙龈出血的一大病因，我们知道长期积累的牙菌斑、牙结石是由大量的细菌堆积而成的，它们的堆积不仅刺激着牙龈，也是会造成牙龈组织出现病变，就会造成牙龈出血。

 了解了牙龈出血的原因，进行适当的维护也是非常的重要。

先，牙周病引起的牙龈出血，此时靠牙齿自身恢复概率是非常低，应到医院进行治疗。其中若牙齿堆积了大量的牙结石或者菌斑，此时可以进行洁牙，让口腔保持整洁度，从而恢复牙周的健康。

同时，可以买点消炎药服用，帮助牙龈消炎，这样可以缓解牙龈的炎症，进而缓解出血的情况。

当发现牙齿的牙根已经坏死了，此时需要将病齿拔除，以免影响到周围健康的牙齿。

还有，在日常的饮食中，可以多食用一些蔬菜水果，给牙齿补补钙，也让牙周组织拥有相应的物质，维持着健康。刷牙固然没有错，不过正确的刷牙方式是非常的重要，在养成良好的刷牙习惯时，也应掌握正确的刷牙方式。

牙龈出血看似小问题，实则是大隐患，它的后面可能就伴随着牙齿的松动，因此生活中经常性出现牙龈出血应及时就医，以便早日清除隐患，让口腔维持着健康的状态，让一口好牙陪伴着自己。