刷牙我们天天都在刷，有些人还有早晚都刷牙的习惯，这当然是一种好习惯。不过啊，相当多的人不知道刷牙的一些注意事项，这是会对刷牙的效果大打折扣的哦，而且还可能损害我们的牙齿，所以今天这里科尔口腔的医师专门来为大家讲解一下刷牙时不宜做的5件事，看看你有没有。

不宜用盐刷牙。有些人喜欢用盐刷牙，认为盐既消毒杀菌，又能美白牙齿，其实这是一种误解。盐的颗粒相当粗糙，即使精盐也是如此。如果长期使用，会造成牙齿表面珐琅质的极大损耗，损坏牙齿健康。至于消毒杀菌，一般以18～25%的浓度效果很佳。但刷牙时，盐水很快被水冲淡洗掉，无法充分发挥杀菌作用。

不宜用硬毛牙刷。常年累月用硬毛牙刷刷牙，会极大地耗损牙釉质，会在近牙床附近形成许多沟痕，并引起牙本质过敏症，使牙常有酸痛感。应选用软硬适中的牙刷。

不宜睡前不刷牙。容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病乃至牙齿脱落。正确的做法是饭后漱口，早晚刷牙。

刷牙时间不宜过久。刷牙时间过久会使牙龈损伤，不利于牙齿生长，还会导致牙周发炎。

饭后不宜立即刷牙。否则会使松弛的牙釉质受损。

以上就是福州科尔口腔对刷牙的相关介绍了，科尔深知牙齿对人们的生活的重要性，如何对此还有疑惑的朋友可以到福州科尔医院进行咨询，福州科尔口腔竭诚为您服务。

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