刷牙是我们每天都会干的事，但是其实很多人刷牙刷不好，有刷等于没刷，错误的刷牙方式反而会连累我们的牙齿，那么常见的刷牙误区有哪些呢？下面福州科尔口腔来解答，希望大家看过之后可以避免错误的刷牙方式。

1、冷水刷牙

冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的佳温度是37℃左右。

建议：刷牙时用接近自己体温的温水效果好。　

2、刷牙太使劲

刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。　刷牙时不应用太大力气也是正确的，并非用越大力气才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方式不对，用的力气越大反而越易伤害牙齿。但刷牙用的力因人而异，并没有量化的标准。刷牙力气不轻不重，以刷干净牙面为宜，每人可以根据自己的情况来拿捏。

建议：200克的力量就足够，大约相当于手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。

3、横着刷牙

调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的形式，这对牙釉质是一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

建议：可以用斜着45度的方式进行刷牙。

以上就是福州科尔口腔对刷牙的相关介绍了，科尔深知牙齿对人们的生活的重要性，如何对此还有疑惑的朋友可以到福州科尔医院进行咨询，福州科尔口腔竭诚为您服务。

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