虫牙又称蛀牙或是龋齿，是目前发病率较高的疾病，尤其是儿童群体中，几乎每个孩子都会有程度不同虫牙。那么在生活中该如何预防虫牙呢？下面我们请福州科尔口腔来为我们介绍预防虫牙的方法。

以下方式可以有效预防蛀牙：

一、养成良好的卫生习惯：早晚各刷快速，在吃完早餐后再刷牙会更恰当，晚上睡觉前一定要刷牙。另外在吃完东西后，较好也能刷牙，或是漱口冲淡口腔内食物发酸的机会。

二、掌握正确的刷牙方式：选用适当的牙刷，且刷牙时不需太用力，否则会刷坏牙齿的珐琅质。刷牙时要由牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外侧，使牙面及牙龈都能被刷到。

三、养成合理的饮食习惯：少吃低食，尤其是甜食，吃低食会影响正餐的进食，也会使食物残留在牙齿的时间拉长，而使腐蚀牙齿的微生物得以生长，加速牙齿的损害。多摄取含有维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物。

四、定期做口腔检查：每半年作口腔检查，可早期发现，早期治疗，同时做窝沟封闭可以有效的预防虫牙。

以上就是福州科尔口腔对预防虫牙的相关介绍了，科尔深知牙齿对人们的生活的重要性，如何对此还有疑惑的朋友可以到福州科尔医院进行咨询，福州科尔口腔竭诚为您服务。

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